Subtotal 0 ₫
Bên cạnh việc lấy cao răng định kỳ tại nha khoa, nhiều người cũng tìm đến cách lấy cao răng tại nhà để hỗ trợ làm sạch răng miệng hằng ngày. Cùng tìm hiểu các cách lấy cao răng tại nhà đơn giản, dễ áp dụng và an toàn trong bài viết dưới đây.
Top 5 mẹo làm sạch cao răng tại nhà đơn giản
Dưới đây là các cách lấy cao răng tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên đơn giản:
1. Dùng muối và banking soda
Muối và baking soda là hai nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm và thường được nhiều người áp dụng để hỗ trợ làm sạch cao răng tại nhà. Baking soda có tính kiềm nhẹ, giúp làm mềm mảng bám, trong khi muối có tác dụng sát khuẩn, giảm vi khuẩn trong khoang miệng.
Cách thực hiện khá đơn giản với 3 bước:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: Bạn chuẩn bị một ít muối tinh sạch và baking soda, mỗi loại khoảng nửa muỗng cà phê. Sau đó cho thêm vài giọt nước sạch để tạo thành hỗn hợp sệt, không quá loãng cũng không quá khô.
- Bước 2: Chải răng nhẹ nhàng với hỗn hợp: Dùng bàn chải lông mềm, lấy một lượng nhỏ hỗn hợp rồi chải nhẹ lên bề mặt răng, đặc biệt là vùng chân răng, nơi cao răng thường bám nhiều. Khi chải, nên thực hiện theo chuyển động tròn và nhẹ tay, tránh chà xát mạnh vì baking soda có tính mài mòn nhẹ, dễ làm ê răng nếu dùng sai cách.
- Bước 3: Súc miệng và làm sạch lại khoang miệng: Sau khi chải khoảng 1-2 phút, bạn súc miệng kỹ với nước sạch để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp còn sót lại. Có thể đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường để giúp răng sạch và thơm hơn.
Lưu ý: Chỉ nên áp dụng 1-2 lần mỗi tuần để tránh làm mòn men răng do baking soda có tính mài mòn nhẹ.
2. Lấy cao răng bằng muối
Muối không chỉ giúp sát khuẩn mà còn hỗ trợ làm sạch mảng bám mềm bám trên răng nếu sử dụng đều đặn. Đây là mẹo đơn giản, phù hợp với những người muốn duy trì vệ sinh răng miệng hằng ngày và hạn chế cao răng hình thành thêm.
Bạn có thể pha muối với nước ấm để súc miệng mỗi ngày, đặc biệt sau bữa ăn. Ngoài ra, một số người còn chấm nhẹ muối lên bàn chải rồi đánh răng như bình thường. Cách này giúp làm sạch bề mặt răng và giảm mùi hôi miệng. Tuy nhiên, muối chỉ hỗ trợ làm sạch mảng bám mới hình thành, không thể loại bỏ cao răng đã cứng và bám lâu ngày.
- Bước 1: Pha nước muối loãng đúng cách: Bạn hòa tan khoảng nửa muỗng cà phê muối tinh vào một cốc nước ấm. Nước muối chỉ nên pha loãng vừa phải để tránh gây xót nướu hoặc khô miệng khi sử dụng thường xuyên.
- Bước 2: Súc miệng kỹ, tập trung vùng chân răng: Ngậm một ngụm nước muối, súc nhẹ nhàng trong miệng khoảng 20-30 giây, chú ý đảo nước quanh các răng và vùng nướu. Việc này giúp muối phát huy tác dụng sát khuẩn, hỗ trợ làm sạch mảng bám mềm mới hình thành.
- Bước 3: Lặp lại đều đặn mỗi ngày: Sau khi súc miệng, bạn nhổ bỏ và không cần súc lại với nước thường ngay để muối tiếp tục tác động trong khoang miệng. Kiên trì thực hiện 1-2 lần/ngày sẽ giúp hạn chế cao răng tích tụ thêm.
3. Dùng giấm táo
Giấm táo chứa axit tự nhiên có khả năng làm mềm mảng bám trên răng, từ đó hỗ trợ làm sạch cao răng nhẹ ở giai đoạn đầu. Ngoài ra, giấm táo còn giúp ức chế vi khuẩn gây hôi miệng.
Cách dùng phổ biến là pha loãng giấm táo để súc miệng:
- Bước 1: Pha loãng giấm táo: Giấm táo có tính axit nên tuyệt đối không dùng trực tiếp. Bạn cần pha loãng khoảng 1-2 muỗng cà phê giấm táo với một cốc nước ấm. Việc pha loãng giúp giảm nguy cơ bào mòn men răng và hạn chế ê buốt.
- Bước 2: Súc miệng trong thời gian ngắn: Dùng dung dịch giấm táo đã pha loãng để súc miệng nhẹ nhàng trong khoảng 20-30 giây. Khi súc, nên tập trung vào vùng răng có nhiều mảng bám. Axit tự nhiên trong giấm táo có thể giúp làm mềm mảng bám, hỗ trợ quá trình làm sạch.
- Bước 3: Súc lại bằng nước sạch và đánh răng: Sau khi súc miệng với giấm táo, bạn cần súc kỹ lại bằng nước sạch để loại bỏ axit còn sót lại. Tốt nhất nên chờ khoảng 20-30 phút rồi mới đánh răng để tránh làm men răng yếu hơn.
Vì giấm táo có tính axit, bạn không nên dùng trực tiếp hoặc sử dụng quá thường xuyên, tránh làm men răng yếu và dễ ê buốt.
4. Dùng dầu dừa nguyên chất
Súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng để cải thiện vệ sinh răng miệng. Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp giảm vi khuẩn gây mảng bám và hỗ trợ làm sạch khoang miệng.
Bạn chỉ cần ngậm một thìa nhỏ dầu dừa, súc nhẹ nhàng trong miệng khoảng 5–10 phút rồi nhổ bỏ và súc miệng lại với nước ấm. Thực hiện đều đặn mỗi ngày có thể giúp hạn chế mảng bám tích tụ và giảm nguy cơ hình thành cao răng. Tuy nhiên, phương pháp này mang tính hỗ trợ, không thay thế được việc lấy cao răng chuyên sâu.
5. Súc miệng và đánh răng đúng cách mỗi ngày
Đây là bước quan trọng nhất giúp phòng ngừa cao răng hình thành. Đánh răng đúng cách ít nhất 2 lần/ngày kết hợp với súc miệng sau ăn sẽ giúp loại bỏ mảng bám ngay từ khi mới xuất hiện.
Khi đánh răng, nên chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, chú ý làm sạch vùng cổ răng và kẽ răng, nơi cao răng dễ tích tụ. Kết hợp thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng kháng khuẩn sẽ giúp khoang miệng sạch hơn, hạn chế mảng bám cứng lại theo thời gian.
Lưu ý khi lấy cao răng tại nhà
Mặc dù các cách lấy cao răng tại nhà có thể hỗ trợ làm sạch mảng bám và giúp răng trông sáng hơn phần nào, nhưng những phương pháp này không thể thay thế hoàn toàn việc lấy cao răng tại nha khoa. Dưới đây là một số lưu ý cần biết:
Tuyệt đối không nên dùng các vật sắc nhọn như tăm kim loại, đầu kẹp, que cứng để tự cạy cao răng. Việc này rất dễ làm trầy xước men răng lớp bảo vệ tự nhiên của răng, khiến răng yếu hơn, dễ ê buốt và dễ bám màu về sau. Nguy hiểm hơn, thao tác mạnh tay có thể gây tổn thương nướu, dẫn đến chảy máu, viêm nhiễm và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập sâu hơn, làm tình trạng răng miệng trở nên nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý rằng các mẹo lấy cao răng tại nhà chỉ có tác dụng với mảng bám mềm mới hình thành trên bề mặt răng. Khi mảng bám đã tồn tại lâu ngày, bị vôi hóa và bám chặt vào chân răng hoặc nằm sâu dưới nướu, thì các phương pháp tự nhiên gần như không thể làm bong ra được. Lúc này, nếu cố gắng làm sạch tại nhà không đúng cách, bạn chỉ làm tổn thương răng nướu mà vẫn không xử lý triệt để được cao răng.
Trong trường hợp cao răng bám nhiều, răng có dấu hiệu chảy máu khi đánh răng, hôi miệng kéo dài hoặc nướu sưng đỏ, bạn nên đến nha khoa để được lấy cao răng bằng máy siêu âm. Phương pháp này giúp làm sạch cao răng hiệu quả cả trên và dưới nướu, hạn chế tổn thương mô mềm, ít đau và an toàn hơn rất nhiều so với việc tự xử lý tại nhà.
Ngoài ra, để bảo vệ răng miệng khỏe mạnh lâu dài, bạn nên duy trì thói quen lấy cao răng định kỳ 3-6 tháng/lần tại nha khoa. Việc này không chỉ giúp làm sạch răng mà còn hỗ trợ phát hiện sớm các vấn đề như viêm nướu, sâu răng hay viêm nha chu, từ đó điều trị kịp thời và tiết kiệm chi phí về sau.
Liên hệ đặt lịch lấy cao răng qua fanpage Nha khoa OTIS.
Các cách lấy cao răng tại nhà được xem là các giải pháp hỗ trợ đơn giản nhanh chóng. Để làm sạch cao răng triệt để và phòng ngừa bệnh răng miệng, bẹn nên đến nha khoa để được thực hiện theo quy trình chuẩn y khoa và an toàn nhất.
